Gli Stati dell'Io

Stato dell’Io Genitore

Il Genitore rappresenta l’insieme di norme, valori, giudizi, approvazioni o critiche che abbiamo interiorizzato da genitori o figure autoritarie durante l’infanzia.
Può manifestarsi come protezione, guida o sostegno (Genitore Affettivo), oppure come rigidità e giudizio (Genitore Normativo).

Stato dell’Io Adulto

L’Adulto è la parte razionale, logica e oggettiva di noi.
Valuta le situazioni basandosi sui dati reali del presente, prendendo decisioni consapevoli ed equilibrate. È lo stato dell’Io che ci permette di gestire le emozioni e risolvere problemi in modo efficace.

Stato dell’Io Bambino

Il Bambino è la parte più emotiva e creativa, che contiene le nostre esperienze vissute da piccoli, incluse paure, desideri, gioie, ferite e insicurezze.
Può esprimersi con spontaneità, curiosità e affetto, oppure con bisogni non soddisfatti e comportamenti reattivi legati a vissuti del passato.

Uno degli strumenti fondamentali dell’Analisi Transazionale è il modello dei Tre Stati dell’Io, sviluppato dallo psichiatra Eric Berne. Ogni persona, secondo questo approccio, possiede tre modalità interiori principali da cui può pensare, sentire e agire: Genitore, Adulto e Bambino.

Questi Stati dell’Io influenzano profondamente il nostro modo di comunicare, prendere decisioni e vivere le relazioni. Comprenderli aiuta a riconoscere schemi disfunzionali, a modificare comportamenti automatici e a sviluppare maggiore consapevolezza.

Perché è utile conoscere i Tre Stati dell’Io?

✔ Riconoscere quale Stato dell’Io è attivo in noi o nell’altro ci aiuta a comunicare meglio
✔ Favorisce una maggiore autenticità nelle relazioni
✔ Permette di modificare dinamiche ripetitive o distruttive
✔ Migliora la gestione emotiva e la consapevolezza di sé

Psicoterapia con Analisi Transazionale a Mantova

Nel mio lavoro clinico a Mantova, utilizzo l’Analisi Transazionale come modello guida per aiutare la persona a comprendere sé stessa, migliorare le relazioni e sviluppare nuove risorse interiori.